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「キャリアプラン」のたて方のヒント なりたい自分になるために
監修:ピースマインド
社会福祉士/精神保健福祉士 安藤亘
ピースマインド
「キャリアプラン」のたて方のヒント
「旅行やエステ、友だちとの飲み会もこれまでのように楽しめない」「何か良いことないかなぁ」「充実感がなく、単調な毎日にいい加減うんざり」「先のことは、あまりじっくり考えたことがなかったけど、最近何だか気になる」と感じている方はいませんか。
そんなふうに心の中でつぶやくあなたは、いつも何となくもやもやとした不全感があったり、自分らしい自分、そしてありのままの自分から離れていると感じたりして、何かすっきりしない毎日を送っているのではないでしょうか。
それは、そろそろ自分の内面からのメッセージに耳を傾ける時期がきていて、あなた自身が人生の転機にさしかかっているというサインといえるかもしれません。
20〜30代にかけての女性にとって、これから自分自身が何を目標にどのように生きていったらいいのかということは、とても大きな課題です。そんな"もやもや"とした"すっきりいかない"日々を軽やかに、そして前向きに越え、具体的になりたい自分に近づくためのコツについて少し考えていきましょう。

「現在地」「目標」「時間軸」を明確にする
具体的にイメージしてみてください。たとえば、あなたがオペラを観るために、生まれて初めて「オペラ座」に行くことになったとします。あなたは今、見知らぬ駅のホームに降り立ったところです。オペラ座の場所がわからないので、辺りを見まわしてみると、改札を出たところの道路端に近隣の案内図がありました。あなたはほっとして、オペラ座を探そうと、その案内図を細かく見ていきます。しかし、その地図にオペラ座(目的地)が記されていても、現在地が記されていなければ、結局オペラ座に行き着くことはできません。反対に、現在地が記されていてもオペラ座の場所が地図に記されていなければやはり行き着くことはできないはずです。

この例でもわかるように、人は「現在地」(今の状況)と「目的地」(ありたい自分自身の姿)を明確にしないと、決して目的地には辿り着けないのです。さらに、"いつまでにそこに行くことができればよいのか"という「時間軸」も大切な要素です。10分後であればタクシーでとばして行かないといけませんし、1時間後でよければ近くの喫茶店でのんびりしたりウィンドゥショッピングを楽しんだりしながら寄り道してもいいでしょう。
物事には考える手順というものがあります。いきなりひとりで自分自身の将来のことやキャリアについて考えようとしても、実際何から考えたらよいのか分からないのは当然です。「現在地」と「目標」、そして「時間軸」を明確にすることによってはじめて"ではどうすればよいか"という具体的な「課題」が明確になってくるのです。

まずは今の自分の気持ちを整理してみよう
どんな自分になりたいかわかっている人は、不安も少なく、今持っている力を存分に発揮することができ、自分らしさを生かした仕事ができるはずです。あなたは、自分自身の将来像や目標は明確ですか?そして、あなた自身の現在地をしっかりと認識できているでしょうか。より生きいきと充実した仕事を展開していくためにも、自分自身のキャリアを眺め、ちょっと立ちどまって手順を踏んで考えてみることが大切です。そのためには、何でも話せる友人や先輩に自分のことを語りながら今の気持ちを整理したり、思いつくままに白い紙に書き出したりしてみましょう。身近な人が難しい状況であれば、専門家のドアを叩いてキャリアカウンセリングを受けるというのも効果的な手段です。

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