| １．うつとは？〜「うつ状態」と「うつ病」 |
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誰にでも機嫌の良い日や悪い日があり、やる気が出なかったり、気分が沈んだりイライラすることもあります。通常、このような「うつ状態」は一時的なもので、自然と健康な状態に戻るもの。しかし、この心のSOSに対してきちんと対処することができないと、長く続いてしまい、精神的・身体的にもかなりの苦痛を伴ってくるため、「うつ状態」から抜け出せなくなってしまう・・・これが「うつ病」です。
誰でもが「うつ病」になる可能性がありますが、女性は男性の倍の発症数で、ホルモンが要因のひとつではないかと考えられています。 |
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●うつ状態の特徴
初期症状として、元気がない、食欲不振、眠れない、やる気がおきないなどのうつ状態が表れます。また、考えが前向きに進まなくなり、仕事や勉強も能率が上がりません。そのため、本人は周囲に迷惑をかけていると思い、仕事などを一生懸命やろうとしますが、気力が出ないのでやはりできない状態になってしまいます。通常はこのような症状が表れて「なんとなく、うつ」と感じても長くは続かず、ストレスを発散したり、リラックスを心がけることで自然と健康な状態に戻ります。最近よく耳にする「プチうつ」は、医学的には「軽症うつ」とされるもので、20〜30代を中心に近年増加傾向にあります。 |
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| 「プチうつ」について詳しくはこちら ＞＞ |
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●うつ病の特徴
うつ状態が2週間以上続き、身体的・精神的な苦痛がとても強く、日常生活に支障をきたしている場合、うつ病と診断されます。「軽症うつ」をそのまま放っておいて本格的な「うつ病」になってしまうケースも。治療を受けないと半年から数年、症状が続きます。
うつ病にみられる主な症状は下記のとおりです。
（１）身体症状 |
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睡眠障害：なかなか寝つけない、夜中に何度も起きてしまう、朝早くに目が覚めてしまう、よく眠れた感じがしない、眠りすぎる、など |
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食欲がおきない |
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体重の減少 |
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疲れがとれない、いつも疲れている |
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便秘 |
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動悸、めまい、頭痛 |
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味覚がなくなる（砂をかむような感じになる） |
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月経異常 |
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性欲減退 |
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思考・判断力、集中力、記憶力の低下 |
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| （２）精神症状 |
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ゆううつ |
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気分の落ち込み |
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わけもなく涙があふれてくる |
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やる気がおきない、おっくう、気力がわかない |
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何に対しても（今まで興味をもっていたことについても）関心がもてない |
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※以上の症状は日内変動といって、一般的に朝〜午前中に強く感じる傾向にあり、夕方になると多少回復します。 |
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不安やあせり、イライラ感 |
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自分や世の中に対して否定的な考えをもつ |
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悲観的、絶望的な考えを抱く |
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自信がない、無価値感、劣等感、自責の念 |
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罪悪感 |
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死ぬこと（自殺）を考える |
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妄想や幻覚（※重症の場合にみられる） |
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| （３）行動 |
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口数が少なくなる |
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仕事に行くことができない |
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外出を嫌う |
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人と接することを避ける |
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身の回りのことに気を配らなくなる（着衣、化粧等） |
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緩慢な動き |
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表情が乏しくなる |
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| なお、食欲不振、倦怠感、疲労感、眠れないなどの身体的症状が主で、精神的症状があまり見られないケースもあります。精神症状が隠れていることから「仮面うつ病」という病名がつけられています。内科で診察を受けても特に原因がわからない場合に、心療内科等の受診をすすめられて、はじめて診断されることが多いうつ病の一種です。 |
