1）心的外傷によるストレスは自然災害に限らず、強制収容所、戦争・紛争、人質、性的被害など個人の心的耐性にかかわらず共通に見られるものです。死やそれに近い危機的極限状況に遭遇し恐怖心、無力感に陥ります。このような状況に遭遇した人ならば誰でもが示す自然な心の反応なのです。

2）何十年もの年月を過ごしてきた住まい、それを取り囲む生活環境、そして大事な家族、あるいはペット、家族からの形見、思い出など、本人にとって愛着のある存在や物を失うことを精神医学では「喪失体験」といいます。災害は私たちの生活を根底から揺さぶり、上記のような、私たちにとってかけがえのないものを奪ってしまうのです。

3）被害に遭遇したそのときから、個人の中と外とで相互に関係しながら、めまぐるしい変化が生じ、その後の避難所生活や新しい生活環境が2次的ストレスとなることが予想されます。水道、電気、交通機関などのライフラインの機能停止は生活に支障をきたし、そこから健康問題に発展することも多くあります。事実、今回の新潟県中越地震においても、震災後の避難所や車中生活で命を落とす方が時間の経過とともに増えている状況です。

1）心的外傷によるストレスは自然災害に限らず、強制収容所、戦争・紛争、人質、性的被害など個人の心的耐性にかかわらず共通に見られるものです。死やそれに近い危機的極限状況に遭遇し恐怖心、無力感に陥ります。このような状況に遭遇した人ならば誰でもが示す自然な心の反応なのです。

2）何十年もの年月を過ごしてきた住まい、それを取り囲む生活環境、そして大事な家族、あるいはペット、家族からの形見、思い出など、本人にとって愛着のある存在や物を失うことを精神医学では「喪失体験」といいます。災害は私たちの生活を根底から揺さぶり、上記のような、私たちにとってかけがえのないものを奪ってしまうのです。

3）被害に遭遇したそのときから、個人の中と外とで相互に関係しながら、めまぐるしい変化が生じ、その後の避難所生活や新しい生活環境が2次的ストレスとなることが予想されます。水道、電気、交通機関などのライフラインの機能停止は生活に支障をきたし、そこから健康問題に発展することも多くあります。事実、今回の新潟県中越地震においても、震災後の避難所や車中生活で命を落とす方が時間の経過とともに増えている状況です。

4）悪夢にうなされる

5）注意力低下・散漫

6）ささいなことにいらいらし、すぐに怒る

7）どもり、チック症（肩などの筋が不随意的に急激かつ律動的に収縮を反復する症状）など

8）何かに執拗（しつよう）にこだわる。過度な不安・恐怖

9）頑固・強情

10）強迫的行動や儀式

11）不眠傾向（寝付きが悪い、途中で目が覚める。早朝に目が覚めて、その後寝付けないなど）

12）継続的な身体症状（頭痛、腹痛・胃痛などの胃腸障害、めまい、微熱・発熱など）

13）気分が落ち込むことが多い、常に落ち込んでいる。情緒不安定

14）フラッシュバックがある（災害時の状況をふと思い出して、感情のコントロールが効かなくなる）