多くの女性が月経前には、むくみ、疲れ、イライラなどといった、身体的・精神的変化を感じているのではないでしょうか？しかし、月経前症候群（PMS=premenstrual syndoreme）に悩む女性にとっては、一般的に女性が体験する変化と比べて症状が非常に重く、2週間以上も継続し、仕事や生活に様々な支障をきたします。精神的に疲れることも多く、苦痛を伴う状況によって圧倒されてしまう事も多いのです。月経前症候群はそういった女性とって、「気持ちの持ちよう」などでは打ち勝つことのできない、実在する切実な問題なのです。

月経前症候群と診断される場合、症状は月経の2週間前くらいから現れ、月経の初日か次の日頃に静まります。月経前症候群に伴う症状は様々ですが、日常生活に支障をきたす程重症な場合のみ診断されます。よく見られる症状は、

治療をはじめた時に、自分でどのように症状が和らいでいっているのかの流れを見るのにも役立つので、普段から毎月いつ月経前症候群の症状が現れるか、月経の初日と終了日、症状の様子などを記録しておくのもよいでしょう。

PMSは女性が自分自身の気の持ちようで治せるものでも、一人で耐えなくてはならない問題でもありません。月経前症候群は治療によって治るコンディションです。カウンセラーの中にも、女性の悩みへのケアについて経験を積んでいる人がいますし、お薬も効果的といわれています。カウンセリングでは、女性の総体的な身体とこころの健康とゆとりを取り上げることにより、月経前症候群の症状を和らげる効果が期待できます。