●快眠度0〜2点のあなたは
比較的熟睡できています。このまま規則正しい生活を心がけましょう。

●快眠度3〜6点のあなたは
睡眠障害の可能性があります。monthly special vol5.「質のいい睡眠をとろう！」
を参考にして快眠を取り戻しましょう。

●快眠度7〜11点のあなたは
睡眠障害の可能性が高いです。生活を見直して医師にかかることをおすすめします。