食バランスチェッカーや簡単電子レンジレシピなど、派遣で働く女性の健康を食からサポート

あなたは今日、何を食べましたか？いつもどのような食事をしていますか？
1日に食べたものを選ぶと、総カロリーおよび栄養バランスが性別・年齢に応じて棒グラフで結果表示されます。足りない栄養は明日補って、バランスのよい食生活を心がけましょう！

女　性

男　性

	低　い：	机に座って作業する仕事が多く、大部分が座位で静的な活動が中心。あるいは運動等はほとんどしない。通勤時間も含め、歩いたり、立ったりする時間が1～2時間程度。

	ふつう：	机に座ってする仕事がほとんどで座位中心だが、職場内での移動や接客、立位での作業がある。あるいは軽い運動を行っている。通勤時間を含め、歩いたり、立ったりする時間が3時間程度。週に2回くらいスポーツを行っている。

	高　い：	移動や立位の多い仕事に従事している。（接客販売や営業の仕事など）あるいは活発な運動等を行う習慣がある。週に4回以上スポーツを行っている。