鉄分は体内で赤血球のヘモグロビンの材料として主にカラダの細胞に酸素を運ぶ仕事をします。鉄分が不足して酸欠状態になると、だるい、疲れやすい、めまい、手足の冷えといった貧血症状があらわれます。女性は気づかないうちに貧血状態になることが多く、放っておくと、細胞が酸欠で死んでしまい、老化が加速します。鉄分をしっかり摂って、細胞に酸素を行き渡らせましょう。そうすると、疲れにくくなるだけではなく、血行がよくなって顔色も明るくお肌のつやもよくなります！