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監修：健康科学アドバイザー　福田千晶

水虫について

◆水虫の原因と対処法

水虫と聞くと「汚い」「不潔」というイメージが思い浮かびますよね。そう、実はそのとおり、水虫は汚くて不潔でだらしない生活をしていると、できるものなのです。

●水虫の元凶は「カビ（白癬菌）」

水虫は、カビの一種の白癬菌が、なんらかの経路で足の皮膚に感染して、湿った所や暗い所などで増殖してできるもの。足のほかにも手指や頭部、身体、股部（女性は下着のパンツのゴムのあたり）、爪などにもできます。

●足の水虫はこんな所にできやすい

指間型

足の指と指のあいだがふやけて皮膚がむける。くすり指と小指のあいだに特にできやすく、ブーツなどを履いているとなりやすい。

小水疱型

土踏まずを中心に足の裏の皮膚が薄くむけたり、小さい水疱ができる。いわゆるジクジク型のポピュラーな水虫。

角質増殖型

かかとを中心に足の裏全体がカサカサして、硬く厚くなる。タコなどと区別が付きにくく、白癬菌がしっかり根付いているので治りにくい。

●できたらまず薬で治療

水虫の治療薬には外用薬と内服薬がある。外用薬は抗真菌剤の軟膏か水滴。一日一回塗るだけでも効果があるので、完治するまで長期的に根気よく、必ず足の裏全体と指のあいだにも塗ること。入浴後など皮膚が湿ったときの方が薬が吸収されやすく、冬は完治しやすい。角質増殖型や爪、頭部の水虫には内服薬（グリセオフルビン）も併用する。爪の場合はすべて生え代わるまで内服を続けること。

◆「白癬菌」のひそむ場所

水虫の素「白癬菌」は、思わぬ所にひそんでいます。ブーツはもちろん、公共の場所のスリッパなどは特に油断大敵なので気をつけて。

◆ブーツの中
湿ったプーツの中にこそ、菌がうじゃうじゃいる。コワイですね～。

◆共同スリッパ（旅館、病院、エステサロンなど）
靴下やストッキングを履いているから大丈夫？NO！それだけでは菌は防げませんぞ！

◆足拭きマット（プール、スパ、エステサロン、家庭内など）
素足のままゴシゴシ拭いたりしては、菌もゴロゴロついてしまう！

◆床、畳
掃除していない不潔な部屋には、菌も一緒に住み着いてしまいますよ！

◆居酒屋などのつっかけ
トイレに行くときに、何気なく履いてしまっていませんか？

◆共用タオル
オフィスでも家庭内でも誰かさんと同じタオルを使っていませんか？

◆オフィスの共用パソコンのキーボード
もしも、水虫オヤジが使っているパソコンのキーボードを毎日触っているとしたら・・・。

◆水虫を撃退するためには

水虫を撃退する3原則は「除菌」、「防御」、「菌をまき散らさない」こと。とにかく清潔な生活を心がけていれば、水虫は十分防げます。

◆掃除する
床や畳、玄関などを掃除機で掃除したり、雑巾で拭いたり、ほうきで掃くなど、普通の掃除をきちんとすること。

◆洗う
家庭で使っているタオルや足拭きマットなどは、こまめに洗濯すること。

◆乾燥させる
ブーツを履いて脱いだら、必ずブーツキーパーを入れて乾燥させること。ブーツを履く前は菌をブーツの中に持ち込まない、増やさないこと。

◆熱する
除菌のもっとも確実な方法がコレ。

菌を予防する、または付いてしまった菌を取り去るためには次のような心がけが必要。入浴時には、石けんで足の裏や指のあいだはもちろん全身をしっかり洗うこと。靴下や靴を履く前に足を拭く習慣をつけること。共同スリッパを履いて脱いだら、除菌ペーパーや濡れたタオルで必ず足を拭くこと。エステやプール、スパなどでも使い捨ての紙スリッパなどを使用すること。

もしもアナタがすでに水虫だったら、ほかの人に菌が感染しないように、たとえば、自分専用のスリッパや足拭きマット、タオルを持つようにすること。

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