監修：保健学博士 菅原明子
仕事や遊びで同じように無理しても、疲れがすぐ出ちゃう人と元気な人とがいますよね。それは実は「免疫力」の差かもしれません。免疫力＝抵抗力、あなたに自然に備わった健康を維持する力。さっそくあなたの免疫力をチェック！
あてはまる項目にチェックを入れてください。
ファーストフード、コンビニも含め外食はけっこう多い
暴飲、暴食ときどきあり
タバコを吸う
ちょっと具合が悪いと感じたら早めに薬を飲んでしまう
就寝時間が不規則だったり睡眠時間を犠牲にすることがよくある
運動不足！
思ったことを口に出せない性格だ
仕事、家事など時間に追われていると感じる
自宅の周りは車通りが多い
エアコンの掃除、最近していない
最近疲れやすい
風邪をひきやすい
下痢・便秘などおつうじが快適じゃない
最近、口内炎・結膜炎になった
上記のどれもあてはまらない (他の項目にはチェックを入れないで下さい)
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