| 香りの入浴剤でリラックス＆リフレッシュ |
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| 機関紙『アテンポ』Vol.14でご紹介した新陳代謝を高めるゲルマニウム温浴＆よもぎ蒸し。atempo-webでは「香り」をテーマにリラクゼーション＆リフレッシュ効果のある入浴剤を試してみました。 |
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| ●香りの効果 |
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| リラクゼーションといえばアロマテラピー（芳香療法）に代表されるハーブ系の香り。ハーブの香りは私たちの心と体に様々なプラスの効果をもたらしてくれます。香りの正体は植物にごくわずかに含まれる精油（エッセンシャル・オイル）。これを入浴剤に用いたのが芳香浴です。 |
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| ●体験したのは |
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＜はけんけんぽスタッフMさん＞
最近仕事が忙しく、家に帰ってもつい仕事のことを考えてしまい気分が休まりません。おまけに寝つきまで悪くなってしまって…。
とにかく気分をリラックスさせたいのでラベンダーの香りをチョイスしました。
ラベンダーの効能：鎮静作用、癒傷作用、リラックス作用など。 |
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1.色はオレンジのつぶつぶ。
ラベンダーのさわやかな香りがします。 |
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| 2.39度くらいのぬるめのお湯を入れ、バスソルトをとかすと こんなふうにきれいな黄緑色に。
お風呂につかると、まるで森林浴をしているようなさわやかな香り！ 思わず鼻から深呼吸をしました。 15分ほどぬるめのお湯にゆっくりと深呼吸をしながらつかっていると、
硬くなった頭の芯が少しずつほぐれていくように気分がほぐれていきました。 マイナスイオンを吸収しながら森林浴をしている気分でした。 |
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●感想
ラベンダーの香りは本当に気分をやわらげてくれます。
おかげで夜は自然に眠くなり、よく眠れました。普段は熱めのお湯にちょっとつかるだけなのですが、
ぬるめのお湯にバスソルトを入れてゆっくりつかるのがいいですよ。
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| こんな人にオススメ：心が疲れている人、とにかくリラックスしたい人 |
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| ●体験したのは |
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＜はけんけんぽスタッフTさん＞
どちらかというと、お風呂に長時間入るとのぼせてしまうタイプ。
いつもシャワーで済ますことが多いです。
清涼感のあるミントをチョイスしました。
ミントの効能：抗菌・消毒作用、清涼作用など。 |
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1.つぶの色はくすんだグリーン。お風呂にとかすとミントの香りでバスルームが一気に爽やかになりました。
甘い香りが苦手な男の人でも、ミントの香りなら受け入れられそう。 |
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2.入浴中は、なんといってもすっきり爽やか。
鼻から、ミントの香りがスーッと入ってきてお風呂に入っていてものぼせるような感じはありません。 体が温まっているのに、熱さをあまり感じないのは不思議です。 |
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●感想
頭も体もシャキッとします。お湯から出ると、肌がスーッとする感じがして、クールダウン効果があるので、夏でもお風呂上りがさっぱりしそうです。 |
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| こんな人にオススメ：朝風呂で寝ぼけた頭をすっきりさせたい人には最適です。 |
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