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“元気”と“キレイ”をスキルアップ！派遣で働く女性に役立つ健康と美容のトピックス

気になる抜け毛対策

お風呂場の排水溝や、洗面所の床に落ちている髪の毛にビックリしたことはありませんか？年齢を重ねると、ふとした瞬間に髪の毛の抜け毛が気になるものです。今回は、抜け毛防止の先手必勝法を伝授します！まだ抜け毛なんて心配ないわ！というあなたも、今のうちにチェックしてみてくださいね。

●抜け毛のサイン

髪の毛が抜ける前兆としては、頭がとてもかゆくなり、フケがポロッとはがれ落ちるような感じがします。この状態を通り過ぎると、フケもかゆみもなくなり、髪の毛が抜け落ちていきます。そうならないためには日頃から地肌と髪の毛のお手入れが必要なのです。

●簡単お手入れ術

柘植（ツゲ）や、梅などの木でできた歯の長い木のクシを用意します。髪の地肌が痛くない程度に頭全体をかきましょう。プラスチックのクシでも良いのですが、地肌への刺激の強さから考えると、クシの歯が丸くやわらかい、木のクシをおすすめします。髪の毛が薄くなり始めた部分がある場合は、特に念入りにかきましょう。
マッサージを始める前の準備段階として、椿油を染み込ませたガーゼなどにクシを包んでおけば、マッサージしながら髪の毛と地肌に栄養を与えられ、一石二鳥となります。
このマッサージを毎日続けることで、血行が良くなり、頭皮細胞の新陳代謝が活発になります。つまり、健康そのもので元気に働いていた細胞は、尚一層元気になり、弱り始めていた細胞は目を覚まし、再び活発に働こうとしてくれるのです！

●地肌を清潔に！

いくらマッサージを続けても、頭皮が清潔でなければ効果はありません。シャンプーで余分な皮脂とスタイリング剤などをスッキリと落としましょう。洗うときは指先で地肌をマッサージするようにしっかり洗って。洗った後はぬめりがなくなるまでしっかりすすぐこともお忘れなく。
正しいシャンプーの仕方をチェック >>

抜け毛の原因は栄養の偏りが原因のことも。バランスの良い食事を心がけましょう。ついつい後回しにしてしまいがちなヘアケア。先手必勝でいつまでも美しい髪の毛を保ちたいものですよね。

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